Como lavar as mãos
Às vezes, deixamos de lavar as mãos por pressa ou preguiça. Um erro gravíssimo, já que, além de levar no máximo 20 segundos, esse hábito previne infecções, como a diarreia e evita a disseminação de bactérias e vírus - até o da gripe A (conhecida como gripe suína).
Como lavar?
Com sabonete, lave a palma das mãos e o dorso. Mas atenção: um erro muito comum é apenas se preocupar com estas áreas! Não se esqueça dos polegares, do espaço entre os dedos e também dos punhos. Eles são essenciais!
A frequência
Lave sempre antes e após comer e ir ao banheiro, quando espirrar ou tossir, depois de encostar em dinheiro ou animais.
O efeito
Previne diarreia, gripe, resfriado, sinusite e otite.
Como lavar?
Com sabonete, lave a palma das mãos e o dorso. Mas atenção: um erro muito comum é apenas se preocupar com estas áreas! Não se esqueça dos polegares, do espaço entre os dedos e também dos punhos. Eles são essenciais!
A frequência
Lave sempre antes e após comer e ir ao banheiro, quando espirrar ou tossir, depois de encostar em dinheiro ou animais.
O efeito
Previne diarreia, gripe, resfriado, sinusite e otite.
