Quem tem pressão alta deve visitar o
médico a cada três meses
Foto: Divulgação
médico a cada três meses
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Um em cada dez brasileiros sofre de pressão alta (ou hipertensão). É um mal sem cura que afeta as pessoas sobretudo no inverno, mas pode ser controlado.
Descubra os vilões e os mocinhos da hipertensão
Os vilões
• Álcool
• Fumo
• Sal em excesso
• Estresse
Os mocinhos
• Banana
• Tomate
• Feijão
• Leite desnatado e derivados (queijo, iogurte etc.)
• Azeite de oliva
• Alimentos ricos em ômega 3, como o bacalhau
• Álcool
• Fumo
• Sal em excesso
• Estresse
Os mocinhos
• Banana
• Tomate
• Feijão
• Leite desnatado e derivados (queijo, iogurte etc.)
• Azeite de oliva
• Alimentos ricos em ômega 3, como o bacalhau
As 5 maiores dúvidas sobre hipertensão
1. O que é considerado pressão alta?
Quando uma pessoa tem pressão arterial a partir de 14 por 9 (o normal é 12 por 8) na maior parte do tempo.
2. Que problemas de saúde a hipertensão pode trazer?
A hipertensão aumenta a possibilidade de infartos, derrames cerebrais, aumento do coração e outros problemas cardíacos. É bom ter cuidado.
3. A hipertensão passa de pais para filhos?
Não existe um estudo que prove que o filho de pais hipertensos será hipertenso também, mas ele tem uma chance maior de desenvolver o problema.
4. Sou hipertensa. Como faço para manter o problema sob controle?
Como a hipertensão não tem cura, é necessário que a pessoa passe por acompanhamento médico a cada três ou quatro meses, evite bebidas alcoólicas e diminua a quantidade de sal na comida e alimentos gordurosos, além de tomar os medicamentos receitados pelo cardiologista.
5. É verdade que o clima influencia na pressão?
Sim. Durante o inverno, o clima mais frio faz com que nossos vasos sanguíneos "se contraiam", para conservar o calor do corpo. Isso faz com que aumentem os casos de pressão alta. Fique alerta!
Quando uma pessoa tem pressão arterial a partir de 14 por 9 (o normal é 12 por 8) na maior parte do tempo.
2. Que problemas de saúde a hipertensão pode trazer?
A hipertensão aumenta a possibilidade de infartos, derrames cerebrais, aumento do coração e outros problemas cardíacos. É bom ter cuidado.
3. A hipertensão passa de pais para filhos?
Não existe um estudo que prove que o filho de pais hipertensos será hipertenso também, mas ele tem uma chance maior de desenvolver o problema.
4. Sou hipertensa. Como faço para manter o problema sob controle?
Como a hipertensão não tem cura, é necessário que a pessoa passe por acompanhamento médico a cada três ou quatro meses, evite bebidas alcoólicas e diminua a quantidade de sal na comida e alimentos gordurosos, além de tomar os medicamentos receitados pelo cardiologista.
5. É verdade que o clima influencia na pressão?
Sim. Durante o inverno, o clima mais frio faz com que nossos vasos sanguíneos "se contraiam", para conservar o calor do corpo. Isso faz com que aumentem os casos de pressão alta. Fique alerta!
