Não esqueça de incluir proteína, ferro
e cálcio em seu cardápio
Foto: Getty Images
e cálcio em seu cardápio
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Ótima notícia para quem sofre dessa doença sem saber: um novo exame ajuda a detectar a doença. Uma pesquisa feita no Hospital Nove de Julho, em São Paulo, analisou pacientes por meio de termometria, exame que transforma o calor do corpo em imagem. "Quanto mais vermelha a imagem, maior a circulação sanguínea no local da dor", diz o médico Marcos Brioshi, coordenador do estudo. Nos casos de fibromialgia, há três sinais: vermelho forte cobrindo o peito e as costas, uma máscara em torno dos olhos, e mãos, nariz e pés frios.
Alívio que vai no prato
Quem sofre de dores crônicas, como as da fibromialgia, precisa colocar no prato mais fontes de proteína (ovos), ferro (carne), cálcio (leite) e vitaminas do complexo B (nozes, verduras, fígado). Os remédios tomados para combater a dor costumam dificultar a absorção desses nutrientes. A carência dessas substâncias pode estar relacionada ao aumento do desconforto.
